おはようございます。
なんか、早く目が覚めました。
快調です。
絶対する!ってほどじゃなく、気分が良いとやる、朝散歩。
走ったりしません、しんどいから。
横断歩道も、まず信号無視しません、急いでないし、ペースを作ってるワケでもないので。
気をつけているのは、背筋は伸ばそう!ですかね。
まぁ、意識してないと、猫背気味なのでね。
朝早いと、暑くないし、空気が美味しい気がしますので、カラダにゆっくり、良い感じでスイッチが入る感覚です。
座りたいな、と思えば、ベンチに座ってます。
ダイエットには、直接は、きいてないと、思ってますがね!
カラダにきくほど、動いてないです。
ココロには、きいてますね。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。
40代短期間ダイエット
2ヶ月で、マイナス10キロを目標に、ダイエット生活を送ります。ゆるい目標はつくったことはありますが、「これは死守したい」と強く思っている目標は、こんなにも設定したことはありません。
仕事の環境も変わったのも、ひとつの理由です。
最近、ようやく、ダイエットは楽しいと気づき始めて、人生の宝物をひとつ、手に入れた感じです。
※このブログはじめた頃より変更は、10月中旬から完全土日休日ではなくなりました。
仕事の環境も変わったのも、ひとつの理由です。
最近、ようやく、ダイエットは楽しいと気づき始めて、人生の宝物をひとつ、手に入れた感じです。
※このブログはじめた頃より変更は、10月中旬から完全土日休日ではなくなりました。