40代短期間ダイエット

2ヶ月で、マイナス10キロを目標に、ダイエット生活を送ります。ゆるい目標はつくったことはありますが、｢これは死守したい｣と強く思っている目標は、こんなにも設定したことはありません。

仕事の環境も変わったのも、ひとつの理由です。

最近、ようやく、ダイエットは楽しいと気づき始めて、人生の宝物をひとつ、手に入れた感じです。

※このブログはじめた頃より変更は、10月中旬から完全土日休日ではなくなりました。

2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・

2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・
たまたま撮影した札幌円山動物園でのスナップ 体重106キロ　ウエスト105センチ　それでも、自分では、そんなに酷い太り方とは、まだ思っていなかった(恥 着用のTシャツは、ユニクロのXXL ネットでしか買えないサイズ　上に来ているシャツも4L

2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・

2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・
わざわざ撮影した行った札幌円山動物園でのメモリアルショット(同じシュチュエーションの写真が欲しいため) 体重62キロ　ウエスト66センチ　体重は44キロ減　ウエストは39センチ減　まだ自分が太ってはいないかな、ぐらい認識しかない(笑　着用のTシャツは、たまたまMだが、通常はユニクロならS わずか1年で、TシャツならXXL→XL→L→M→S　と全サイズ制覇(喜　スーツはオーダーのみ、どうやってもコストがかかっていましたが、イオンのスーツならYA体の5に、必要ならすぐ購入でき、大幅コストダウンとなりました

2010年8月28日土曜日

40代 短期間ダイエット 8月28日 ダイエット備忘録〜これがダイエットの成果 証拠写真だっ


40代 短期間ダイエット 8月28日 ダイエット備忘録〜これがダイエットの成果 証拠写真だっ

証拠写真です。顔出しNGで、公開します。

一枚目が2009年8月末、札幌 円山動物園 ばいきんまんとのツーショット
二枚目が、今日 2010年8月末、札幌 円山動物園 ばいきんまんとのツーショットです。
一枚目、こっち向いてないですよね、家族がたまたま、勝手に撮ってくれていた写真です。

で、そういえば、この日ぐらいから、ダイエットやんわりはじめたね・・・という話に今から二ヶ月前ぐらいに話しになり・・・

それなら、また8月末、ちょうど1年たったら、同じポーズで写真を撮ろうということになったんです(笑
で、今日、札幌 円山動物園に行き、写真を撮ったんです(わざわざ、それだけのために(笑

いやー、やりましたね。
ダイエット成功じゃないですか(爆

このブログでは、最近のことしか書いてないですが、2009年8月末の、体重は・・・
106キロでした。

で、今朝の体重は、62.0キロですから・・・
44キロ減です。

一年で、44キロ減。
どうですか・・・

コツコツやると、こんな大きな成果を得ることが出来るんですね。
今の自分の自信になっています。