おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:00
今朝の起床時間は、6:00です。
今朝のBMIは、21.95
今朝の体重は、62.7キロ
よかった、BMI 21台をキープです。
体重も、二日連続62キロ台です。
今月の記録としては、四日連続62キロ台が、もっとも良い記録なので、まずは、それを更新せねば・・・です。
さっ、準備していた、カレー納豆の朝食をいただきます〜
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。