今日の二ヶ月前は何キロだったのか?
6月23日は・・・
朝は、70.6キロ
夜は、70.2キロ
でした。
8月23日の今朝は、
体重63.0キロです。
7.2〜7.6キロ減っているって、ことになります。
少し気を使って生活するだけで、コツコツやれば、体重減につながるんですよね。
ダイエットして、生まれてはじめて気づきました。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。