おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:40
今朝の起床時間は、6:00です。
今朝のBMIは、22.06
今朝の体重は、63.0キロ
BMI 21台を・・・三日ぶりクリア出来ませんでした、残念。・
さっ、週明けです、今から、朝食にします〜
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。