40代短期間ダイエット

2ヶ月で、マイナス10キロを目標に、ダイエット生活を送ります。ゆるい目標はつくったことはありますが、「これは死守したい」と強く思っている目標は、こんなにも設定したことはありません。

仕事の環境も変わったのも、ひとつの理由です。

最近、ようやく、ダイエットは楽しいと気づき始めて、人生の宝物をひとつ、手に入れた感じです。

※このブログはじめた頃より変更は、10月中旬から完全土日休日ではなくなりました。

2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・

2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・
たまたま撮影した札幌円山動物園でのスナップ 体重106キロ ウエスト105センチ それでも、自分では、そんなに酷い太り方とは、まだ思っていなかった(恥 着用のTシャツは、ユニクロのXXL ネットでしか買えないサイズ 上に来ているシャツも4L

2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・

2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・
わざわざ撮影した行った札幌円山動物園でのメモリアルショット(同じシュチュエーションの写真が欲しいため) 体重62キロ ウエスト66センチ 体重は44キロ減 ウエストは39センチ減 まだ自分が太ってはいないかな、ぐらい認識しかない(笑 着用のTシャツは、たまたまMだが、通常はユニクロならS わずか1年で、TシャツならXXL→XL→L→M→S と全サイズ制覇(喜 スーツはオーダーのみ、どうやってもコストがかかっていましたが、イオンのスーツならYA体の5に、必要ならすぐ購入でき、大幅コストダウンとなりました

2010年8月14日土曜日

40代 短期間ダイエット 8月14日 夕食

40代 短期間ダイエット 8月14日 夕食

今日の夕食は、ホントに久々の休内日にしました。

7月31日ぶりです。
たまには、休内日を作らないとね。

でも、不思議と、お腹が苦しいって感じはしないです。
良いことなのか、そうでもないのか(笑

お肉とか、油を使ったものとか、朝、昼と食べましたしね。
でも、お肉も油も、久々でしたが、いや、久々だったから、美味しさが増したのかも知れませんね。

いつもある、常にある、簡単に手に入るってものは、ありがたみや、喜びを感じるとき、そうでないものよりも、弱い気がします。
それは、食べ物に限ったことではないですよね。

まぁ、そんなことを考えながら・・・。
就寝前の、体重測定が、怖いんですがね(笑