おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、24:00
今朝の起床時間は、6:20です。
今朝のBMIは、22.16
今朝の体重は、63.3キロ
500グラム増です・・・。
うーん、このあたりで、ウロついてますね(笑
なんか、考えないと、この体重の"踊り場"で、停滞しますね。
経験済です。
打開策は、なんだろう・・・じっくり考えてみよう。
朝食にします。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。