40代短期間ダイエット

2ヶ月で、マイナス10キロを目標に、ダイエット生活を送ります。ゆるい目標はつくったことはありますが、「これは死守したい」と強く思っている目標は、こんなにも設定したことはありません。

仕事の環境も変わったのも、ひとつの理由です。

最近、ようやく、ダイエットは楽しいと気づき始めて、人生の宝物をひとつ、手に入れた感じです。

※このブログはじめた頃より変更は、10月中旬から完全土日休日ではなくなりました。

2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・

2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・
たまたま撮影した札幌円山動物園でのスナップ 体重106キロ ウエスト105センチ それでも、自分では、そんなに酷い太り方とは、まだ思っていなかった(恥 着用のTシャツは、ユニクロのXXL ネットでしか買えないサイズ 上に来ているシャツも4L

2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・

2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・
わざわざ撮影した行った札幌円山動物園でのメモリアルショット(同じシュチュエーションの写真が欲しいため) 体重62キロ ウエスト66センチ 体重は44キロ減 ウエストは39センチ減 まだ自分が太ってはいないかな、ぐらい認識しかない(笑 着用のTシャツは、たまたまMだが、通常はユニクロならS わずか1年で、TシャツならXXL→XL→L→M→S と全サイズ制覇(喜 スーツはオーダーのみ、どうやってもコストがかかっていましたが、イオンのスーツならYA体の5に、必要ならすぐ購入でき、大幅コストダウンとなりました

2010年8月21日土曜日

40代 短期間ダイエット 8月21日 朝食

40代 短期間ダイエット 8月21日 朝食

今日も、カレー豆腐です、夜から、用意してました。

豆腐は、絹にです。木綿は、ストックがなくなりました。
夜から水切りをしてました。
(写真:2ショット目)


カレーレトルトは、今日は辛口にしてみました。
(写真:1ショット目)

いつもは、大辛ですが・・・

ベストは、辛口・・・かな。

美味しかったです。

あと、少し参考にしてみてください。
食事は、スプーンのときは、小さいものを使うと、一回に口に運ぶ量が少なくなるので、通常のスプーンよりも回数が増えるので、"食べた感"を増す食べ方になりますね。
(写真:4ショット目)

ごちそうさまー

ごちそうさまでした。