明日から3日間、朝と夜は、ヨーグルト300グラムを食事とします。
ヨーグルトダイエット
またまた、同じ食生活をしているとカラダがなれちゃうんじゃないかなと、先回りして、ビックリさせてやろうかと。
豆腐、バナナに続いて、第三弾です。
ヨーグルトは、カラダに良いでしょうし、家計にも、優しいですし、いつか誰かにこのダイエットを言うときにも、特別な費用や、用意が必要ではないですよね。
日本全国、手軽に入手できますしね。
で、3日間分(300グラム×2回×3日間)の1800グラム必要ですので、450グラム入りを4パック、購入してきました。近所のスーパーにて、1パック108円でした。激安ですよね。
通常は、148円とか、138円、安くても128円ですよね、ヨーグルト。
しかも今回は、低脂肪タイプです。
やりますよ〜
