昨晩の就寝時間は、25:10
今朝の起床時間は、4:40です。
珍しく、ほんと、珍しく夜更かししました。
でも、目が覚めたのは、早かった。
天気は、くもり、相変わらず涼しいですね。
今朝のBMIは、21.78
今朝の体重は、62.2キロ
よかった、BMIが21台にキープできて。
ちなみに昨日の朝より、400グラム減ってます。
最近では、少ないかもです。
さぁ、今日も、プチストレッチへ。
ノッてきたら、少し散歩するかな。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。