朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:40
今朝の起床時間は、7:40です。
寝すぎです(笑
今月もっとも遅く起きました。
天気は、すっごい晴れ、湿度もなく、気持ち良いです。
今朝のBMIは、22.51
今朝の体重は、64.3キロ
昨日の朝より、200グラム減です。
よかった(笑
水を500mlゆっくり飲んで、ちょっと遅いですが、プチストレッチしてきます。
気持ちいいんですわ、背筋や首筋伸ばすのは。やりだすと快感です。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。