朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、22:50
今朝の起床時間は、5:30です。
眠いですが、目が覚めました。
天気は、曇り、涼しく肌寒いです。
今朝のBMIは、22.13
今朝の体重は、63.2キロ
昨日の朝より、200グラムしか減っていません・・・
ちょっと減り方が少ないのが、残念です。
カラダにスイッチ入れるには、良い感じの涼しさかな、プチストレッチへゴー。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。