朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:50
今朝の起床時間は、6:00です。
もう少し早く寝て、もう少し早く起きたいな
天気は、晴れ、湿度もなく、涼しい朝です。
今朝のBMIは、22.86
今朝の体重は、65.3キロ
昨日の朝より、1キロ、増えてます・・・うなぎかー。
でも、昨晩に比べると、900グラムの減です。
よかった(笑 まだ、よかった。
水を500mlゆっくり飲んで、マンション前で、プチストレッチ。
うーん、早く寝る方法を確立せねば。
2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・
たまたま撮影した札幌円山動物園でのスナップ 体重106キロ ウエスト105センチ それでも、自分では、そんなに酷い太り方とは、まだ思っていなかった(恥 着用のTシャツは、ユニクロのXXL ネットでしか買えないサイズ 上に来ているシャツも4L
2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・
わざわざ撮影した行った札幌円山動物園でのメモリアルショット(同じシュチュエーションの写真が欲しいため) 体重62キロ ウエスト66センチ 体重は44キロ減 ウエストは39センチ減 まだ自分が太ってはいないかな、ぐらい認識しかない(笑 着用のTシャツは、たまたまMだが、通常はユニクロならS わずか1年で、TシャツならXXL→XL→L→M→S と全サイズ制覇(喜 スーツはオーダーのみ、どうやってもコストがかかっていましたが、イオンのスーツならYA体の5に、必要ならすぐ購入でき、大幅コストダウンとなりました
