楽しい休日でした。
事故もなく、リフレッシュ出来ました。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、24.16
今晩の体重は、69.0キロ
結果朝より800グラム増
えー、少しショック！
でも、そんなこともありますわ。
珍しく朝一回、夕方一回、合計二回、階段の下り上りをしました。
夕方は、明日のゴミ出しです。
明日朝も、気持ち良い目覚めを。
おやすみなさい
2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・
たまたま撮影した札幌円山動物園でのスナップ 体重106キロ ウエスト105センチ それでも、自分では、そんなに酷い太り方とは、まだ思っていなかった(恥 着用のTシャツは、ユニクロのXXL ネットでしか買えないサイズ 上に来ているシャツも4L
2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・
わざわざ撮影した行った札幌円山動物園でのメモリアルショット(同じシュチュエーションの写真が欲しいため) 体重62キロ ウエスト66センチ 体重は44キロ減 ウエストは39センチ減 まだ自分が太ってはいないかな、ぐらい認識しかない(笑 着用のTシャツは、たまたまMだが、通常はユニクロならS わずか1年で、TシャツならXXL→XL→L→M→S と全サイズ制覇(喜 スーツはオーダーのみ、どうやってもコストがかかっていましたが、イオンのスーツならYA体の5に、必要ならすぐ購入でき、大幅コストダウンとなりました
