おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、22:30
今朝の起床時間は、4:20です。
気持ちの良い、早起きです。
天気はくもり、外は涼しいです。
今朝のBMIは、23.70
今朝の体重は、67.7キロ
昨日の朝より、500グラム減です。
500グラム減は、本当にうれしいですね。
体重が減って、カラダの調子も良い。ありがたいです。
エンジョイ、ダイエット、今からちょこっと、体操しに、外に出ます。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。