いつも散歩では飽きるな、と考え、折りたたみ自転車で、サイクリング。
そうそう、時間の余裕もあったので、タイヤに空気も入れました。
今まで、タイヤの空気入れって、焦ってやっていましたが、時間と心の余裕は、行動にも出ますね。ありがたい。
朝食は、いつもの豆乳トマトジュース。
今日も気持ち良く仕事します。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。