おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、22：50
今朝の起床時間は、5：50です。
天気はくもりです。
今朝のBMIは、23.91
今朝の体重は、68.3キロ
昨日の朝より100グラム増です。
こんなもんでしょう、夜より減ったことは、うれしいです。
まぁ､特別なことをしているワケではないので、一気に痩せることはないです。
体重が減らなくても、カラダの調子が良いことが、素晴らしいことです。
楽しみます。
朝、ちょこっと、体操しました。階段の下り上りも、一往復しました。
2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・
たまたま撮影した札幌円山動物園でのスナップ 体重106キロ ウエスト105センチ それでも、自分では、そんなに酷い太り方とは、まだ思っていなかった(恥 着用のTシャツは、ユニクロのXXL ネットでしか買えないサイズ 上に来ているシャツも4L
2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・
わざわざ撮影した行った札幌円山動物園でのメモリアルショット(同じシュチュエーションの写真が欲しいため) 体重62キロ ウエスト66センチ 体重は44キロ減 ウエストは39センチ減 まだ自分が太ってはいないかな、ぐらい認識しかない(笑 着用のTシャツは、たまたまMだが、通常はユニクロならS わずか1年で、TシャツならXXL→XL→L→M→S と全サイズ制覇(喜 スーツはオーダーのみ、どうやってもコストがかかっていましたが、イオンのスーツならYA体の5に、必要ならすぐ購入でき、大幅コストダウンとなりました
