おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、21:50
今朝の起床時間は、5:20です。
天気はくもり、外は涼しいです。
最近、23時台に寝ることが増えてきつつあったので、21時台に布団にはいるようにしました。
今朝のBMIは、23.95
今朝の体重は、68.4キロ
昨日の朝よりまた、100グラム増です。
ちょっと痩せベクトルに向いていない感じがします。
何か、渇!!を入れないといけないのでしょうかね。
夜よりは700グラム、減っていますね。
特別なことをしているワケではないので、一気に痩せることはないんです、そんなマジックは、ないです。
体重が減らなくても、カラダの調子が良いことが、素晴らしい、ホント。
エンジョイ、ダイエットって、感じです。
朝、ちょこっと、体操しました。