昨晩の就寝時間は、23:00
今朝の起床時間は、6:30です。
涼しいです。外からは、しとしと音が聞こえるな、と思ったら、やっぱり雨。
今朝のBMIは、23.63
今朝の体重は、67.5キロ
昨日の朝より、800グラム増です。
昨晩よりは、500グラム減です。
あらら、"代謝があがった(過去と比べて)"状態なのか(笑
なーんて、一日で、一喜一憂してはなりません。
何事もそうですが、"そーなる日"と、"そーならない日"があって当たり前。
楽天家的に考えれば、"そーなった日"には、喜び、"そーならなかった日"には、あぁ、仕方ないわね、ぐらいでないとね。
(と、ここに書いて、自己納得、させてます)
ではでは、マンション前でプチストレッチしてきます。
今日も、カラダにスイッチを入れたいと思います。
