昨晩の就寝時間は、22:10
今朝の起床時間は、6:10です。
涼しいです。くもりですが。
今朝のBMIは、23.49
今朝の体重は、67.1キロ
昨日の朝より、1.3キロ減です。
昨晩より1.キロ減です。
久々の大幅減です。
嬉しいです、ホントに嬉しい。
こうなると、今日も素敵な一日が過ごせそうです。
ではでは、マンション前でプチストレッチしてきます。
今日も、カラダにカチッと、スイッチを入れたいと思います。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。