朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、21:50
今朝の起床時間は、5:40です。
もう目覚ましなし、家族に起こされることなしの自由起床(笑になって、どのくらいたつでしょうか、まったく苦痛なく、快適に起きています。
これもダイエットのおかげかもしれません。
とても気持ちの良い目覚めです。外は涼しいです。
今朝のBMIは、23.25
今朝の体重は、66.4キロ
昨日の朝より、700グラム減です。
順調に下げベクトルになってきた予感です。
ストレッチしてきます。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。