今晩のBMIは、23.91
今晩の体重は、68.3キロ
またまた体重増・・・厳粛に、事実を受け止めます。
今朝より、1.6キロ増です。
連休は、食べることを意識していたので、マイナス体重を貯めていたのに、大幅にプラスに振れました。
連休当日の7月17日朝の体重測定での体重が、65キロですので、3.3キロ増です。
まぁ、こんなことも・・・では、許すには、ちょっと増えすぎですよね。
すべては自己責任。
明日からも、正しい姿勢で歩き、意識はスマートに。
ま、そんな感じです。
2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・
たまたま撮影した札幌円山動物園でのスナップ 体重106キロ ウエスト105センチ それでも、自分では、そんなに酷い太り方とは、まだ思っていなかった(恥 着用のTシャツは、ユニクロのXXL ネットでしか買えないサイズ 上に来ているシャツも4L
2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・
わざわざ撮影した行った札幌円山動物園でのメモリアルショット(同じシュチュエーションの写真が欲しいため) 体重62キロ ウエスト66センチ 体重は44キロ減 ウエストは39センチ減 まだ自分が太ってはいないかな、ぐらい認識しかない(笑 着用のTシャツは、たまたまMだが、通常はユニクロならS わずか1年で、TシャツならXXL→XL→L→M→S と全サイズ制覇(喜 スーツはオーダーのみ、どうやってもコストがかかっていましたが、イオンのスーツならYA体の5に、必要ならすぐ購入でき、大幅コストダウンとなりました
