朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:40
今朝の起床時間は、4:40です。
今日も、4時台に起きました。
いやー、ホント、カラダにも、ココロにも気持ち良いです。
でも、外は雨・・・
今朝のBMIは、22.58
今朝の体重は、64.5キロ
昨日の朝より、1キロ減です。
昨晩よりは、減っていません。
珍しく、夜の間に減っていません、どうしてでしょうね。
水を500mlゆっくり飲んで、マンションの雨の当たらないところで、プチストレッチしてきます。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。