朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、22:30
今朝の起床時間は、4:50です。
久々に4時台に起きました。
なんか得した気分です。涼しい朝です。
今朝のBMIは、23.21
今朝の体重は、66.3キロ
昨日の朝より、200グラム減です。
昨晩より400グラム減です。
よかった、減って。
大幅減とはいきませんでしたが。
今から500mlの水を飲んで、プチストレッチします。
カラダに、カチッと、スイッチを入れたいと思います。
2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・
たまたま撮影した札幌円山動物園でのスナップ 体重106キロ ウエスト105センチ それでも、自分では、そんなに酷い太り方とは、まだ思っていなかった(恥 着用のTシャツは、ユニクロのXXL ネットでしか買えないサイズ 上に来ているシャツも4L
2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・
わざわざ撮影した行った札幌円山動物園でのメモリアルショット(同じシュチュエーションの写真が欲しいため) 体重62キロ ウエスト66センチ 体重は44キロ減 ウエストは39センチ減 まだ自分が太ってはいないかな、ぐらい認識しかない(笑 着用のTシャツは、たまたまMだが、通常はユニクロならS わずか1年で、TシャツならXXL→XL→L→M→S と全サイズ制覇(喜 スーツはオーダーのみ、どうやってもコストがかかっていましたが、イオンのスーツならYA体の5に、必要ならすぐ購入でき、大幅コストダウンとなりました
