朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:10
今朝の起床時間は、5:40です。
久々に5時台に起きました。
気持ち良いわ
今朝のBMIは、23.28
今朝の体重は、66.5キロ
昨日の朝より、1.1キロ減です。
昨晩より900グラム減です。
よかった、減って、ほっとしました。
今から500mlの水を飲んで、プチストレッチにのぞみます。
カラダに、スイッチを。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。