おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、21:20
今朝の起床時間は、5:10です。
早寝、早起き、元気な子、と子供のころに聞かされたのを思い出しました。
しっかり質の高い睡眠を取れた感じです。
今朝のBMIは、22.16
今朝の体重は、63.3キロ
昨日の朝より、900グラム減です。
当然といっちゃぁ、当然ですよね、丸一日、ゼロカロリーなんですから(笑
ほんとにゆるいプチストレッチにしときます。
しんどくなっては、ダメですから。
40代の短期間ダイエットです。40代札幌在住男性です。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦します。終了は2010年8月31日。期間限定です。体重測定には、Wii fitを使用しています。仕事が今回、基本土日祝休みになったもので、その期間の、期間限定です。運動というものは、基本的にしませんが、健康のため、ストレッチ的なものはします。