40代短期間ダイエット

2ヶ月で、マイナス10キロを目標に、ダイエット生活を送ります。ゆるい目標はつくったことはありますが、｢これは死守したい｣と強く思っている目標は、こんなにも設定したことはありません。

仕事の環境も変わったのも、ひとつの理由です。

最近、ようやく、ダイエットは楽しいと気づき始めて、人生の宝物をひとつ、手に入れた感じです。

※このブログはじめた頃より変更は、10月中旬から完全土日休日ではなくなりました。

2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・

2009年8月末 40歳の夏 ゆるーくはじめたダイエットは・・・
たまたま撮影した札幌円山動物園でのスナップ 体重106キロ　ウエスト105センチ　それでも、自分では、そんなに酷い太り方とは、まだ思っていなかった(恥 着用のTシャツは、ユニクロのXXL ネットでしか買えないサイズ　上に来ているシャツも4L

2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・

2010年8月末 41歳の夏 44キロ減の成果に結びついた・・・
わざわざ撮影した行った札幌円山動物園でのメモリアルショット(同じシュチュエーションの写真が欲しいため) 体重62キロ　ウエスト66センチ　体重は44キロ減　ウエストは39センチ減　まだ自分が太ってはいないかな、ぐらい認識しかない(笑　着用のTシャツは、たまたまMだが、通常はユニクロならS わずか1年で、TシャツならXXL→XL→L→M→S　と全サイズ制覇(喜　スーツはオーダーのみ、どうやってもコストがかかっていましたが、イオンのスーツならYA体の5に、必要ならすぐ購入でき、大幅コストダウンとなりました

2010年8月4日水曜日

40代 短期間ダイエット 8月4日 ダイエット備忘録〜新企画準備 トッピンチョコヨーグルトダイエット

新企画の、特別版です。
今日まで三日間、少し過酷だったので、カラダを守るためにも、優しいダイエットを二日間、行います。
トッピンチョコヨーグルトダイエット
明日から2日間、朝、夜と、トッピンチョコヨーグルトダイエットを食事とします。
2日間分(450グラムのヨーグルトと253グラムのトッピンチョコを四等分します)です。
金額は、ノーブランドに近いヨーグルト98円×2
トッピンチョコ 198円
合計は、394円です、これを二日間の6食中、朝夜の合計4食ですから、激安ダイエットですよね。
またまた、頑張りません(笑
たんたんとこなします(笑

楽しみです。